A hora de Inverno chega domingo de madrugada, com os relógios a atrasarem 60 minutos às 02:00h. Ganha-se mais uma hora de sono, mas as crianças podem sentir pequenas perturbações devido a alterações de ritmos.
A mudança para a hora de Inverno, apesar de trazer vantagens, como o amanhecer mais cedo, "não deixa de ser um artifício que vai, nos primeiros dias, afectar o ritmo habitual das crianças e dos pais", defende a pediatra Rosa Gouveia, da Sociedade Portuguesa de Pediatria.
Estas alterações verificam-se sobretudo no "horário das refeições, na hora de ir para a cama e na hora de acordar de manhã, assim como no horário escolar", acrescentou a médica à Agência Lusa.
A pediatra adverte que se as crianças forem "forçadas subitamente a seguirem um novo horário" podem apresentar episódios de irritabilidade e cansaço.
Rosa Gouveia aconselha que a transição da hora se dê de forma progressiva "recuando" os horários 10 ou 15 minutos por dia para que haja uma adaptação gradual. "Regra geral, ao fim de uma semana a criança já está adaptada", referiu.
Opinião semelhante tem o presidente da Associação Nacional de Professores, João Henrique Grancho, uma vez que alguns docentes verificam um "dispersamento ligeiramente maior" nos alunos, nos dias imediatos à alteração da hora.
Fonte: Jornal de Notícias
Qui Out 23, 2008 11:25 pm